Πλεονέκτημα του κυλίνδρου γιόγκα Cork.

1. Μειώστε τον κίνδυνο προσκόλλησης ιστών

Οι μαλακοί ιστοί όπως οι μύες, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και η περιτονία έχουν υποστεί βλάβη. Όταν οι ίνες κολλαγόνου επισκευάζονται και πάλι, δεν θα αναπτυχθούν πλήρως με την αρχική σειρά και μπορεί να συνδεθούν με άλλα στρώματα περιτονίας. Η χρήση των άξονων αφρού μειώνει τον κίνδυνο προσκόλλησης κολλαγόνου μεταξύ των μυϊκών ιστών. 2. Βελτιώστε το κοινό εύρος κίνησης

Η χαλάρωση της περιτονίας μπορεί να μειώσει την πίεση των ιστών, να ανακουφίσει την ένταση των μυών και να αυξήσει το εύρος κίνησης της κίνησης.

Όταν υπάρχει πρόσφυση μεταξύ των ιστών, προκαλεί συνεχώς τον μυ.

Η τακτική χρήση μιας θέσης γιόγκα για να χαλαρώσετε την περιτονία μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών, να βοηθήσει στη διατήρηση της εμβέλειας της κίνησης στις αρθρώσεις και να αυξήσει τη συνολική αθλητική απόδοση. 3. Ανακουφίστε τον πόνο και προωθήστε την ανάκαμψη

Μετά την προπόνηση, ειδικά ο γιόγκι σε συγκεκριμένα μέρη, όπως οι γοφοί, τα όπλα και η άλλη εκπαίδευση, η χρήση των θέσεων της γιόγκα, μπορεί να μειώσει τον πόνο και να προωθήσει την ανάκαμψη. 4. Διατηρήστε το καλό μήκος των μυών

Η κίνηση των αρθρώσεων μας απαιτεί μια σειρά από μυς να συνεργαστούν, και αν κάποιος από αυτούς γίνει τεντωμένο, θα προκαλέσει μια ανισορροπία στη λειτουργία των μυών. Η χρήση μιας δημοσίευσης γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του κανονικού μήκους και του τόνου των μυών.